Пробная — в любой взрослой группе. Один абонемент на все взрослые тренировки.
Взрослым
Пробная тренировкав любой взрослой группе
1
БЖЖ с нуля
Новичкам без опыта
Лучший старт для взрослых без опыта: за 32 тренировки — основные позиции, защита, контроль и базовые проходы гарда.
Для тех, кто никогда не занимался BJJ или единоборствами. Все начинают примерно с одного уровня, поэтому разбираться в сложных упражнениях среди опытных не придётся.
Программа — примерно 4 месяца, минимум 32 тренировки, оптимально 8 в месяц. После курса тренер поможет выбрать, куда двигаться дальше.
Курс не запрещает ходить на другие взрослые тренировки, если у вас есть абонемент.
